앱 알림 시간 제한이 실제 사용에 준 효과

스마트폰 앱 알림이 생활 리듬에 미치는 영향을 느끼신 적이 있으실 것입니다. 저는 최근 특정 시간대에 앱 알림을 제한하는 기능을 활성화해 보았고, 그 결과 집중력 향상과 불필요한 사용 감소 등 다양한 변화를 체감했습니다. 이 글에서는 알림 제한 설정이 실제 사용 패턴과 심리적 상태에 어떻게 긍정적 영향을 주었는지를 다섯 가지 관점으로 자세히 살펴보겠습니다. 집중 시간 증가와 업무 … 더 읽기