mylamy912

평소 컴퓨터 화면 밝기를 최대로 올려두고 작업하던 저는 어느 날 우연히 밝기를 낮추자 눈의 피로보다 집중력이 먼저 살아나는 경험을 했습니다. 작은 설정 하나가 주는 심리적·생리적 변화를 체감하며, 디스플레이 환경이 업무 몰입도에 미치는 영향을 다시금 깨달았습니다. 이 글에서는 화면 밝기를 조절해 본 과정을 상세히 설명하고, 실제로 집중력을 높이는 데 유용했던 팁을 공유해 드리겠습니다. 밝기 조절 전후 … 더 읽기

휴대폰과 컴퓨터의 모든 알림 소리를 꺼 두고 평소 같으면 무심히 지나쳤던 집 안과 창밖의 소리에 귀를 기울였을 때, 마치 일상에 숨어 있던 작은 음표들이 하나둘 튀어나온 것 같은 놀라움을 경험했습니다. 알림음을 들으며 긴장과 반사신경으로 채워졌던 뇌가 조용함 속으로 스며들자, 빗줄기가 창틀을 두드리는 소리와 나뭇잎이 바람에 스치는 소리, 멀리서 들려오는 이웃의 대화와 심지어 먼 길을 달리는 … 더 읽기

첫 화면에서 앱 하나를 지우고 나서 손이 멈칫했던 이유를 경험을 통해 살펴보려 합니다. 스마트폰 첫 화면에 배치해두면 무의식적으로 손이 가는 앱이 하나쯤은 있기 마련인데, 어느 날 그 앱을 제거하자마자 의도치 않게 손이 잠시 멈춰서는 상황을 맞았습니다. 저는 의도적으로 자주 쓰던 앱 아이콘을 홈 화면에서 지우고, 그 순간 떠오른 생각과 감정, 그리고 이후 사용 패턴 변화를 … 더 읽기